●メルマガ編集後記●
☆2008.9.19発行分
　今日は、欠けていく月、更待月（ふけまちづき）です。夜が更けてからのぼるので、この名前なんだそうです。
　こどもが寝静まってからのお月見、いいんですよね〜

　月星座はおうし座。首をケアすると良いので、首をまわして首のこりをとってあげましょう〜

　月の満ち欠けに関する講座の問い合わせが増えてきました。
　食育祭でもお話しするのと、11月に講座を予定していますので、ぜひご参加下さいね。

☆2008.7.5発行分
　前回発行の時も、「満ちていく月」で、浮腫が気になる方が多いようで・・・というお話しをしましたが、
　今回も、「満ちていく月」（今日は三日月）になりました。
　新月を境に、変化があった方、ぜひ、レポートしてくださいね！

　ちなみに、現在の月星座は、 7/6の20：04まで「しし座」になります。
　この頃にケアをすると良いのが、血液や循環機能・横隔膜・心臓・髪の毛と言われています。
　
　海藻などのミネラル・鉄分たっぷりのものを、いただくと良いですね！
　大豆は鉄分の吸収をより高めてくれるので、ひじきの煮物などは、最強の組み合わせと言えますね！
　（ということで、今晩の1品は決定です・・・）

☆2008.6.14発行分
　先週の終わりくらいから、妊婦さんから、「足が浮腫むんです〜」という声が何人からも聞かれ（会う方ほとんど！）ています。

　4日が新月でしたから、それ以降、月は満ちてきています。
　月が満ちる時は、身体が良いものも悪いものも貯め込みやすくなっているので、当然、水分もそれにあたります。

　妊娠後期になると、どうしても浮腫みやすくなってしまいますが、月のリズムも影響しているかも！と知っていることで、ナーバスな気分も、少し緩和されませんか？

　排出をサポートする食材や、肝臓や腎臓をケアする食材など、積極的に採り入れると良いと思います。

　でもこれって、結局は、バランスのとれた食生活なんですよね！

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