お近くの講座でお会いしましょう！各会場の詳細は下記をご覧ください。
■セルフヒーリング体操 〜小郡市〜
・日 時：2009年12月15日（火）9：45〜11：45
・場 所：小郡市 ひまわり館東野 >>地図はこちらです
小郡市三沢83-1
TEL：0942-75-7066
・参加費：1,500円 >>>お申し込みはこちらです
※メンバー登録については、こちらをご覧ください。
・持ち物：バスタオル
・託児：必要な方はご相談ください。
※3日前の10時の段階での申込みが、最少催行人数に達していない場合、
講座を中止することもあります。3日以降のお申し込みにはご注意下さい。
■セルフヒーリング体操 〜春日市〜
・日 時：2009年6月16日（火）10：00〜12：00
・場 所：春日まちづくり支援センター 「ぶどうの庭」
春日市須玖北5−155 >>>地図はこちらです
TEL：092-589-3388
・参加費：1,500円 >>>お申し込みはこちらです
※メンバー登録については、こちらをご覧ください。
・持ち物：バスタオル
・託児：700円 （託児は2Fの和室です。）
※ご参加ご希望の方で託児をお申し込みの方は、お早めにご連絡下さい。
（開催日3日前以降はお断りする可能性もあります。）
※3日前の10時の段階での申込みが、最少催行人数に達していない場合、
講座を中止することもあります。3日以降のお申し込みにはご注意下さい。
| 〜セルフヒーリング体操〜 呼吸法でじっくりと自分の身体と向き合い、身体をほぐしていきます。普段使っていない側の筋肉を使うことにより、体のバランスをとっていきます。YOGAとも違い、身体が硬い方でも効果が得られるエクササイズです。 |
| ★☆妊娠中の方にもおすすめです☆★ セルフヒーリングでは、数々のエクササイズを行います。 “深い呼吸をする”“骨盤の中から温める”“リンパの流れをよくする”・・・ これらのエクササイズによって、体内の活性酸素を追い出し、免疫力を高め、身体全体のバランスを整える効果が得られます。 Crescent moonスペシャル として、“アロマセラピー”を活用した癒しの空間で、デトックス（毒だし）のさらなる相乗効果をねらいます！ 火曜日はセルフメンテナンスの日として続けてみませんか？ 妊娠前〜妊娠中〜産後を通して、ぜひ実践して頂きたい体操ですので、ぜひぜひご参加下さい。 妊娠前は、【受胎能力がUP】 妊娠中は、【安産度がUP】 出産後は、【膣圧がUP】 です！ ●春山 辰明 先生ご紹介● セルフヒーリング体操教室主宰 1973年8月22日生まれ・O型（体も大型） セルフヒーリング（自分自身で癒す・治す）体操教室を九州各地で開催。 身体のみならず、心とのバランスの取り方などについてもピンポイントでアドバイス下さいます。 |
※託児について
●生後3ヶ月よりお預かりします。（途中で授乳などは可能です。）
●キャンセルは前日12時までです。それ以降は全額のキャンセル料が発生します。
●1歳以上のお子さまにはおやつを用意しますが、アレルギーがある方、ポリシーがある方などはご持参下さい。
●おむつ・着替え・飲み物等は記名の上、ご準備下さい。
◇◆リマインダーなどはいたしませんので、各自責任を持ってご参集下さいませ。（特に託児のキャンセルはご注意下さい）◆◇
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